AFS Flugagentur

Mountainbike Schwarzwald

Kurs für Fortgeschrittene

Nur für kurze Zeit ! 109 €
Aktionspreis inkl. MwSt.
79 €   
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Gutschein als PDF, Zustellzeit 24 Stunden, frei übertragbar, 3 Jahre gültig

Mit der richtigen Technik ordentlich in die Pedale treten !

In diesem Mountainbike-Kurs erfahren Sie die Techniken und Tricks der Mountainbike-Profis in aufeinander abgestimmten Übungs-einheiten. Sie lernen, wie Sie mit der richtigen Sitzposition viel Kraft in anspruchsvollem Gelände sparen können. Auf einer abwechslungsreichen Tour verbessern Sie Ihre Fahrtechnik durch Spitzkehren und Serpentinen sowie Ihre Bremstechnik auf unterschiedlichem Untergrund. Außerdem vermittelt dieser Mountainbike-Kurs wichtige Tipps zur Einstellung der Federelemente und Bremsen.

Teilnahmebedingungen und körperliche Konstitution

  • Unter 18 Jahre mit schriftlicher Einwilligung
  • Gute Fahrtechnik (Mountainbike !) und Kondition
  • Nicht für Freeride- oder Downhill-Fahrer

Dauer

  • 6 Stunden

Teilnehmer

  • Ein Gutschein ist für eine Person gültig
  • Erlebnis in Gruppen von 2 bis 6 Personen

Wetter

  • Wetterabhängig nach Witterungsbedingungen
  • Bei ungeeingeten Wetterverhältnissen wird Ihr Kurs verschoben

Ausrüstung und Kleidung

  • Radbekleidung
  • Radhelm
  • Radhandschuhe
  • Festes Schuhwerk
  • Getränke und Brotzeit
  • Mountainbike

Leistungen

  • Einweisung in Sicherheit und Technik
  • Erfahrener ortskundiger Guide
  • Optimale Balance und Position auf dem Bike in schwierigem Gelände
  • Steile Serpentinen auf- und abwärts fahren
  • Kurventechnik
  • Bremstechniken für Fortgeschrittene
  • Stufentrails fahren
  • Singletrails fahren
  • Überspringen von Hindernissen durch Bunny-Hop
  • Abstimmung der Federelemente
  • Teilnahme nur mit Mountainbike (kein Trekkingrad) möglich!
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Erlebnisberichte

Erwin Koller aus Kelkheim :
30. Oktober 2018
Hallo zusammen, da mein Mann und ich von alten Drahteseln auf Mountainbikes umgestiegen sind, musste auch ein Mountainbike Kurs her. Wir buchten den Mountainbike Kurs für Fortgeschrittene im Schwarzwald. Nachdem ich seitdem in jeder freien Minute auf dem Bike zu finden war, bekam ich dieses Gutschein-Ticket geschenkt. Klar, dass ich sofort dabei war und es war wieder super! Der Mountainbike Kurs war wirklich toll. Wir waren eine kleine Gruppe von 6 Personen und waren sehr unterschiedlich, ob mit Fully oder Hardtail, ob 16 Jahre Erfahrung oder Anfänger. Angefangen mit den richtigen Einstellungen am Bike, der Ausstattung, Sicherheitsaspekten, über korrekte Postionen in den verschiedensten Situationen wurde alles besprochen und geübt. Das Nachahmen fiel bei so einem guten Lehrer einfach. Wie selbstverständlich passte er sich unserem Niveau an. Auch die Natur kam nicht zu kurz. Wir fanden es beide beachtlich, wie sehr unser Trainer auf die Natur achtete! Und unseren Spaß kam trotzdem nicht zu kurz. Der Lehrer ist auf jeden toll eingegangen und wir haben sehr viel gelernt und dabei viel Spaß gehabt. Ich würde den Kurs immer wieder bei ihr machen. Inhalt war: Radinspektion, Techniktraining, dann sind wir den Berg selber hochgefahren, eine gewisse Kondition sollte also vorhanden sein und über einen Trail wieder runter. Nachdem ich öfter mal am Gardasee bin und zunehmend mit dem Bike habe ich relativ schnell kapiert, dass ein Technik- und Pannenkurs gut ist, aber ein Wochenend-Training mit Profis besser. Und dieses Wochenende war nicht ganz schmerzlos, aber ich fühle mich tausendmal sicherer mittlerweile. Die Tour war klasse ausgesucht und die Tipps sind echt wertvoll. Nicht nur, dass es wieder mega-Spaß gemacht hat, ich hab auch wieder einiges gelernt, um meine Technik zu verbessern. Ein Beispiel: wir haben an einem bestimmten Platz die Notbremsung geübt - dabei immer wieder an der gleichen Stelle gebremst und somit "Rillen" im Boden hinterlassen. Diese wurden im Anschluss an unsere Übung wieder vollständig behoben. Wirklich beachtlich! Auch über die Rücksichtnahme der verschiedenen Waldbesucher untereinander wurde gesprochen. Und der Lehrer hatte da absolute Vorbildfunktion. Besten Dank an dieser Stelle nochmals an den Lehrer für das tolle Erlebnis! Wir haben ne Menge gelernt und auch noch mords Spaß dabei gehabt! Natürlich kann man nach einem solchen Kurs nicht perfekt biken, aber wir wissen jetzt, wie wir zu üben haben und worauf zu achten ist. Dieser Kurs ist absolut nachahmenswert! Wir hatten Schwierigkeiten das Grinsen wieder aus unseren Gesichtern zu bekommen. Mountainbike, das ist mein Sport!

Manfred Tretter aus Bern :
7. August 2018
Wir haben den Fortgeschrittenenkurs gebucht, obwohl wir noch keinen Basiskurs absolviert haben, jedoch schon relativ viel mit dem Bike unterwegs waren und auch schon recht solide Trailerfahrung haben. Für die Region haben wir uns aufgrund der tollen Landschaft entschieden. Die Buchung war schnell und einfach. Die Kommunikation mit dem Anbieter hinterher klar, ausführlich und verständlich. Sogar eine Packliste war im Anhang, damit wir nichts vergessen. Verpflegung musste selbst mitgebracht werden, Flatpedals und Protektoren gab es kostenlos auszuleihen. Bei traumhaftem Sommerwetter haben wir uns um 11 Uhr am Parkplatz getroffen und miteinander bekannt bei 6 Teilnehmern gemacht. Dann ging es erst mal Richtung See, wo wir eine kurze Vorstellungsrunde absolvierten, in der jeder kurz seine bisherigen Erfahrungen geschildert hat. Dann gab es einen kurzen Bikecheck mit vielen nützlichen Tips und Tricks. Schnell ging es dann auch ans Fahren. Unsere Trainerin hat uns die Übungen vorgemacht, wir durften Sie dann im Anschluss absolvieren. Die Basics waren eigentlich jedem klar, jedoch ging es nun ans Feintuning. Richtige Haltung auf dem Bike, An-und Abfahren am Berg etc. Auf einer kleinen Wiese haben wir dann noch Balance- und Kurvenübungen absolviert, was uns für den praktischen Teil am Berg vorbereitet hat. Dieser erste Part war nach ca. 1 Stunden abgeschlossen und wir konnten uns bei einer kurzen Pause erfrischen und stärken. Danach ging es in die Berge. Bei einem kleinen Stop haben wir das Treppenabfahren gelernt und wie man das Bike richtig den Berg hochträgt. Der Aufstieg waren ca. 500 Höhenmeter. Hier haben wir dann ausführlich das Kurvenfahren geübt. Besonders gut fand ich, dass die anderen Gruppenteilnehmer auch Feedback gegeben haben und somit ebenfalls gefordert waren. Dann ging es weiter zum Aussichtspunkt. Jeder konnte sein Tempo fahren und auf der Forststraße bergauf wie bergab seine Technik verfeinern. Nach einer kurzen Pause und Stärkung wurde es dann ernst. Der Trail wartete schon auf uns. Spitzkehren, Wurzeln, Steine und kleine Felsen - alles, was das Bikerherz höher schlagen lässt. Auch hier gab es Tips und Tricks. Den letzten Teil ging es dann flowig zurück zum Ausgangspunkt, wo wir noch ein paar Übungen wie die Wippe absolvierten und nach einer Feedbackrunde eine kleine Belohnung bekommen haben. Nach guten 5 Stunden waren wir dann auch schön platt und der Kopf voll. Die Betreuung war super und sehr individuell. Wir haben viele kleine Tips und Tricks mitbekommen sowie Übungen für zu Hause. Kann den Kurs wirklich jedem empfehlen, der bereits Erfahrung hat, seine Technik verfeinern und neue Anregungen bekommen möchte.

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